Ich bin Sandra. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn dein Körper sich schwerer anfühlt, als er eigentlich ist – körperlich und emotional.

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Nicht nur, weil ich mich jahrelang selbst durch Diäten, Selbstzweifel und das Gefühl, nicht genug zu sein, gekämpft habe. Sondern auch, weil ich weiß, wie leise Schmerzen sein können – und wie laut das Unverständnis von außen.

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🌀 Ich habe gelernt, dass nachhaltige Veränderung nicht im Kaloriendefizit beginnt – sondern im Vertrauen zu dir selbst, in der liebevollen Annäherung an deinen Körper, genau so wie er jetzt ist.

🎓 Heute begleite ich Frauen mit Lip- und Lymphödem als ganzheitliche Ernährungsberaterin und Studentin der Ernährungsberatung & -management (B.A.) auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit – im Kopf, im Herzen und im Körper.
🌿 Lymph Liebe ist mein Herzensprojekt. Entstanden aus eigener Erfahrung, tiefem Verständnis – und dem Wunsch, dass du dich endlich gesehen fühlst. Nicht bewertet. Nicht belehrt. Sondern bestärkt.

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✨ Hier bekommst du keinen Ernährungsplan von der Stange, sondern eine liebevolle Hand, die dich hält, wenn du zweifelst – und dich loslässt, wenn du bereit bist, wieder zu fliegen.

Dein Körper ist kein Baustellenbericht. Er ist dein Zuhause. Und du verdienst es, dich darin sicher und wohl zu fühlen.